甲状腺疾病的自我检测及预防

甲状腺疾病可以分为甲状腺功能紊乱和甲状腺结节(包括良性结节和恶性结节)两类。但二者并非是独立发生、发展的疾病，往往相互影响，同时出现。尤其是甲功紊乱的甲状腺疾病，会影响全身各个系统，必须及早治疗。

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甲状腺疾病的危害有哪些?

1、代谢：甲状腺功能异常时，对糖代谢、脂肪代谢、蛋白质代谢、维生素代谢、水盐代谢都有重大影响，表现为甲亢：怕热、消瘦且食欲强烈，甲减：怕冷、食欲减退等;

2、生长发育：儿童缺乏甲状腺激素，可造成发育迟缓智力下降，导致呆小症;

3、心血管系统：患者可出现心动过速、心律失常，严重时甚至会心力衰竭等;

4、消化系统：便秘/腹泻、肝功能紊乱等;

5、生殖系统：女性月经紊乱、不孕;男性阳痿、早泄、不育等;

6、泌尿系统：电解质排泄紊乱、水肿等;

7、神经系统：精神亢奋、喋喋不休，或精神抑郁、郁郁寡欢等;

8、血液系统：贫血等。

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甲状腺失常的“求救信号”

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甲状腺疾病的四种自我检查方法：

一、摸肿块周围有无淋巴结。

若在甲状腺肿块同侧颈部能触摸到质地较硬的淋巴结，可能是发生了淋巴结转移，应该高度注意，迅速就诊。

二、摸肿块的光滑度和软硬度。

若肿块光滑且均匀，或多个，可能为腺瘤或结节性甲状腺肿;而不光滑，边界不清，质地硬且为单个，应多怀疑为癌肿。

三、看肿块的形状。

如呈蝴蝶形增大，呈对称性均匀肿大，这种常见于甲状腺炎及部分甲状腺机能亢进的病人(如伴有心慌、出汗多、消瘦;或无力、怕冷、身体肿胀，就更像甲状腺功能有异常改变);另一类是在甲状腺的某个部位出现一个圆形肿块，多见于甲状腺囊肿、甲状腺腺瘤、结节性甲状腺肿，也包括甲状腺癌。

四、辨肿块的生长速度。

一般良性肿瘤生长缓慢，恶性肿瘤生长迅速，但甲状腺癌(除最恶的未分化癌)相对于肝癌胃肠癌总体较慢。良性肿瘤及囊肿生长时间可为数月至数年，甚至几十年;如果几天内或一个月内，肿胀突然明显增大，这可能是腺瘤出血液化。如肿块进行性逐渐增大，伴有其它相关特征要怀疑甲状腺癌。

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怎样看懂甲状腺功能化验报告：

1、T3和T4(即三碘甲状腺原氨酸TT3和四碘甲状腺原氨酸TT4)：他们是甲状腺激素合成过程中的产物，是兄弟俩，T4比T3多一个碘基团。这两项结果的异常提示甲状腺功能有异常，但往往和临床表现不直接相关，所以T3和T4结果异常不需过度担心。

2、FT3和FT4(游离T3和游离T4)：游离T4(FT4)是发挥甲状腺功能的最主要激素，他的异常往往与甲亢或甲减直接相关，根据FT4的结果高或低可以直接诊断甲亢或甲减。

所以说，FT4虽然只占T4很小比例，但他的作用却是大大的，判断甲状腺功能的结果以他为最重要。FT3则是FT4的好兄弟，他与哥哥FT4共同发挥甲状腺激素作用。

根据FT3和FT4结果是高还是低，可以直接判断甲亢还是甲减。

3、促甲状腺素TSH：TSH最大的特点是与FT3和FT4相反，即FT3/FT4越高，TSH越低。TSH是预示甲状腺功能的标志，TSH低，提示即将发生甲亢;TSH高，提示即将发生甲减。

4、甲状腺球蛋白(Tg)：反映甲状腺合成功能和甲状腺量的指标。良性疾病没有特别意义;对于甲状腺癌患者，如果接受过甲状腺全切除，Tg水平则反映有无复发，即甲状腺来源组织的多少，Tg低于1，或动态变化不升高，则不提示复发。

5、甲状腺抗体(球蛋白抗体、过氧化物酶抗体)：不管他们升高多少，只是提示甲状腺炎(桥本氏病)，不必在意抗体水平，他们与甲状腺疾病严重程度没有关联。

总结：1、FT3和FT4反映甲状腺功能状态，与TSH水平相反;2、甲状腺抗体水平与疾病程度无关。当然，具体病情及治疗要听医生解读。

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如何预防甲状腺疾病

1、首先要从饮食上调节，从根源上解决掉甲状腺炎疾病。该病患者可以多补充高纤维素食品、维生素、矿物质等营养的摄入，在新鲜的蔬菜、谷物、水果中含量都是比较丰富，如白菜、空心菜、豆制品中。此外注意碘的摄入，因为碘是一把双刃剑，用的好了可以防病，不好可以治病。尤其是量的控制要准确，因为碘摄入过多容易造成甲亢，反之则易患甲减。

2、除了饮食注意外，日常的起居生活、工作环境也很重要。要保持空气清新;睡眠要有质量，心情要舒畅，低落的心情会诱发疾病的滋生;多锻炼身体、增加免疫力。起居有度，不要熬夜或过度劳累。

3、甲状腺炎的患者还要避免精神刺激，现代生活的压力越来越大，学会自我调节和放松很重要。不要长期受到过多压力、敏感、紧张、焦虑等不良情绪的控制，尤其是面对转学、升迁、意外、亲人亡故等突发事件时候朋友应给予更多的关心和安慰。

现今生活中甲状腺疾病的发病率逐日升高，正在逐渐威胁这人们的正常生活，如何才能正确有效的预防甲状腺疾病至关重要。对于所有人而言，没有任何人能避免疾病的困扰，只不过是疾病的轻重而已，而对于大家而言，都知道对于任何的疾病而言，预防都是非常重要的，对于甲状腺而言更是如此。

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