高血脂饮食,高血脂吃什么好,高血脂先将山楂何首乌洗净切碎

先将山楂、金银花放在勺内,用文火炒热,加入白糖,改用小火炒成糖饯,用开水冲泡,日服一剂

2、山楂鲤鱼汤

取紫菜适量,黄瓜100克紫菜水发后放精盐、酱油、生姜末、黄瓜片,烧沸,最后加入味精和香油即可食用

海带、黑木耳各15克,切丝,瘦猪肉60克,切成丝或薄片,用淀粉拌好,与海带丝、木耳丝同入锅,煮沸,加入味精和淀粉,搅匀即成

导读:随着人们生活水平的提高,高血脂的人群也越来越多动脉粥样硬化、心绞痛、脑血栓、心肌梗塞和脑动脉硬化等症都是高血脂的后果那么,高血脂吃什么好呢?

1、海带木耳肉汤

5、紫菜黄瓜汤

【降血脂的6款饮食】

取百合50克,罐头芦笋250克先将百合发好洗净,锅中加入素汤,将发好的百合放入汤锅内,加热烧几分钟,加黄酒、精盐、味精调味,倒入盛有芦笋的碗中即成

取山楂30克,金银花6克,白糖20克(.:小兰)

3、山楂首乌汤

取山楂、何首乌各15克,白糖60克先将山楂、何首乌洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸泡两小时,再熬煮约一小时,去渣取汤,日服一剂,分两次温服

4、百合芦笋汤

取约500克的鲤鱼一条,山楂片25克,面粉150克,鸡蛋一只先将鲤鱼洗净切块,加入黄酒、精盐浸泡15分钟将面粉加入清水和白糖适量,打入鸡蛋搅成糊,将鱼块入糊中浸透,取出后粘上干面粉,入爆过姜片的油中炸3分钟捞起,再将山楂加入少量水,上火煮透,加入生面粉少量,制成芡汁水,倒入炸好的鱼块煮15分钟,加入葱段、味精即成

6、山楂银花汤

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