感冒自救要穴合谷列缺

合谷+列缺，每穴艾灸3-5分钟。

操作：点燃艾条，在两穴皮肤上各烤3-5分钟，烤的过程中可固定在穴位上空，也可旋转艾条，温热发烫，能忍受即可，皮肤通常会艾灸潮红。

若留清鼻涕不止、喷嚏不止，艾灸列缺穴，常会在1分钟之内见神奇！若您见神奇请留言告诉多长时间鼻涕止住！

穴位图如下：（若找不准穴位，可到我诊室校正）

（合谷穴：在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处）

（列缺：前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸）

穴位知识延伸

列缺

前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸（以取穴者自己拇指的指间关节的宽度为1寸），当肱桡肌与拇长展肌腱之间。

咳嗽，气喘，咽喉肿痛；头痛，齿痛，项痛，口眼歪斜。

列缺：列，分解，裂开；缺，缺口。为手太阴肺经络穴，分支走向手阳明大肠经，位于桡骨茎突上方，当肱桡肌腱与拇长展肌腱之间，有如裂隙处，故名。

合谷

在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。

头痛、目赤肿痛、鼻衄、齿痛、耳聋、口眼歪斜；发热、恶寒、无汗或多汗、疟疾；闭经、滞产。

(1)合谷。合，汇也，聚也。谷，两山之间的空隙也。合谷名意指大肠经气血会聚于此并形成强盛的水湿风气场。本穴物质为三间穴天部层次横向传来的水湿云气，行至本穴后，由于本穴位处手背第一、二掌骨之间，肌肉间间隙较大，因而三间穴传来的气血在本穴处汇聚，汇聚之气形成强大的水湿云气场，故名合谷。

(2)虎口。虎，八卦中的寅木也，风也。口，出入之所也。虎口名意指穴内的气血物质运动形式为风木的横向运动。

(3)容谷。容，容纳、包容也。谷，两山之间的空隙也。容谷名意指三间穴传来的气血物质在本穴被包容、聚集。

(4)合骨。合，汇也，聚也。骨，水也。本穴物质为三间穴的水湿之气汇合而成，所处为天部，其状为云，富含水湿，故名合骨。

(5)含口。含，包含、容纳也。口，脾胃之属也。含口名意指本穴的气血物质有脾土的长养特性。本穴物质为三间穴传来的天部水湿之气，由本穴外传时也是以风木的形式横向外传，但由于其水湿云气有温热之性，因而还有部分水湿之气气化上行于天，表现出脾土的长养特性，故名含口。

(6)大肠经原穴。本穴物质由三间穴的水湿云气而汇聚，性温、量大、所处范围广，可担当起充补大肠经整条经脉气血的作用，故为大肠经原穴。

作者简介：郭太品，针灸博士，云南中医药大学副教授/硕士研究生导师，云南省第十一届青年联合会委员。硕博士均毕业于成都中医药大学，硕博导师均为国家首席科学家、成都中医药大学前任校长梁繁荣教授，本科毕业于湖南中医药大学，本硕博均为针灸推拿学专业。

成都中医药大学云南校友会副会长兼秘书长

云南省医师协会针灸推拿医师分会秘书/委员

中国中西医结合学会循证医学会青年专业委员会委员

中国民族医药学会疼痛分会理事

中国针灸学会循证/小儿推拿专业委员会委员

云南中西医结合学会男科专业委员会常委

云南省民族医药学会康复专业委员会委员。

主要研究方向：针灸古典针法临床应用研究。第一作者或通讯作者发表论文70篇（其中13篇SCI、2篇Medline、CSCD/中文核心19篇）；参编专著及教材6部；第一发明人获新型专利3项；主持课题8项。曾获国家教育部优秀博士奖学金，一等博士学业奖学金，云南省医师协会奖2项，院校奖2项。

临床主要擅长：

1.古典针灸治疗不孕症（备孕调理、试管前调理、宫寒调理、盆腔积液、输卵管炎、子宫肌瘤、子宫内膜薄、卵巢早衰、多囊、激素异常、卵泡发育异常等）；

2.甲状腺疾病（甲亢、甲减、桥本氏甲状腺炎、甲状腺结节、甲状腺肿等）；

3.更年期综合征（潮热、失眠、烦躁、抑郁、盗汗自汗、全身酸痛、乏力）；

4.月经病（崩漏、经闭、痛经、腺肌症、月经紊乱、月经量少等）；

5.针灸保胎+产后三联调理（孕期气血差、孕期出血、孕期激素异常、产后三联——补元气+排恶漏+通乳，孕产期并发疾病，产后回乳，此项目主要针对孕前亦在我处针灸调理者）；

6.各部位节、息肉、肌瘤、囊肿等（如甲状腺结节/肿大、乳腺瘤、子宫肌瘤等）

6.感冒、咳嗽、抑郁、胃炎、偏头痛、失眠、眩晕、面瘫、颈肩腰腿痛、痔疮、荨麻疹、湿疹、鼻炎、咽炎等，以及四处求医未果的疑难病症。

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