牛油果大全,你想知道的都在这里

我以前从来就不知道牛油果是个什么东西，没听说过、没见过，更没吃过。

第一次见到它还是来美国后，在超市货架上。

自从开始低碳水饮食之后，我开始逐渐了解并爱上了它，牛油果便成了我家餐盘中的常客。

在美国，牛油果就像中国人眼中的苹果一样受欢迎，吃法也是多种多样。

其实它的味道并不像我们传统认知中那种水果应有的甜、酸、爽，那么崇尚健康饮食的人们为什么会对它趋之若鹜呢？

学名：牛油果

英文名：avocado

别名：鳄梨、油梨、酪梨、奶油果、樟梨

原产地：墨西哥、秘鲁等中美洲地区。

现分布区域：热带和地中海气候地区，包括中国的广东、福建、云南、台湾。

营养成分：主要包括，脂肪、膳食纤维、蛋白质、维生素、矿物质。