御仁堂周二内分泌科门诊张秋玲7类食

对于糖友们来说，合理饮食很重要。进餐时最关心的莫过于，所吃的食物会不会引起血糖升高。那么，哪些食物不能吃呢？让我们一起来看看吧！

1、纯糖量高的食品

如红糖、白糖、蜂蜜、含糖糕点等。这些食物含有大量的果胶以及糖分，食用后易导致血糖升高。

2、含糖量较高的水果

糖友们可以适当的吃一些水果，但有些含糖量高且不利于血糖控制的水果，还是尽量不吃，如甜瓜、葡萄、金桔、石榴、甘蔗、柿子、荔枝、榴莲、香蕉等(了解适合糖尿病的水果,返回平台输入关键词:sh)。

3、含盐量高的食品

如过咸的菜、腌制食品（腊肉、咸鱼等），进食这些食物容易加重肾脏负担，对于糖尿病并发肾病或高血压的患者来说更糟糕。

4、含淀粉高的食物

例如芋头、土豆一类的食物，含有大量的淀粉，是不能当蔬菜吃的。如果吃此类食物要记得与主食互换.此外，土豆的含钾量较高，糖尿病肾病者食用后，易加重肾脏负担。

5、碳酸饮料

碳酸饮料的高热量低营养，加大了人们患肥胖症的风险。另外，这些热量的来源为精制糖，该物质毫无疑问是快速升高血糖的因素。

6、猪油

猪油中饱和脂肪酸和胆固醇的含量都较高，长期食用易导致酮体升高，甚至动脉粥样硬化，从而引发心脑血管并发症。

7、酒

张主任说：《中国2型糖尿病治疗指南》指出，不推荐糖尿病患者饮酒。饮酒时需把饮酒中所含的热量计算入总能量范围内。如果饮酒的话：每周不超过12份标准量（一份标准量为：啤酒ml，清淡啤酒ml，红酒ml或白酒30ml，各约含酒精10g）。酒精可能诱发使用磺脲类或胰岛素治疗的患者出现低血糖。

核心提示:注意饮酒的时机，有肝脏疾患的患者，餐后血糖超过11.1毫摩尔/升，或者合并有高血压、高甘油三酯、胰腺炎和严重心脏病，以及使用胰岛素的患者，要严禁饮酒。

张主任说：“管住嘴，迈开腿”会让你的血糖更加平稳，糖友们，以上食物还是不吃为好哦！

专家介绍

张秋玲

医院内分泌科副主任

主任医师

出诊时间：每周二下午1：30-4：00

从事临床和教学工作20余年，在糖尿病控制及其糖尿病性肾病、眼病、神经病变和糖尿病足等疾病的预防和治疗方面，积累了丰富的临床经验，并擅长甲状腺和肾上腺疾病的诊断和治疗主要诊治内分泌系统常见疾病和少见疾病及疑难病的诊治有丰富的诊疗经验对各型糖尿病及各种并发症如酮症酸中毒糖尿病大血管改变微血管改变糖尿病足等诊治有深入的研究对甲状腺功能亢进甲状腺功能减退桥本氏甲状腺炎内分泌突眼肾上腺疾病肥胖症垂体疾病更年期综合症骨质疏松痛风等多种代谢性疾病等诊治也积累了丰富的经验特别是开展糖尿病知识的宣教，受广大糖尿病患者的好评。

御仁堂名医馆（市医保定点单位）

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