世界癌症日特辑专家教您如何科学防癌

今天是年2月4日，一年一度的世界癌症日。世界癌症日由国际抗癌联盟（UICC）于年发起，活动时间定于每年的2月4日，这一天的设立也标志着全球共同攻克癌症的决心与期盼。

权威数据表明，中国每年新发癌症病例超过万，平均每分钟就有6人被诊断为癌症，每10秒钟就有1人确诊，每年因癌症死亡的病例接近万。环境污染、不合理的饮食习惯、生活压力大等因素使得癌症低龄化的趋势日益明显，人们也越来越谈“癌”色变。

今天，小编就和大家一起分享来医院健康管理中心年的15万人次体检大数据，一起来看看哪些癌症最常见，该如何预防？

癌症和肿瘤有区别吗？

一般情况下，癌症和肿瘤这两个词可以通用，但如果一定要纠结的话，它们之间还是略有区别的。肿瘤的关键词是“固体”，而癌症的属性是“恶性”，所以恶性固体肿瘤就是癌症，血液癌症不属于肿瘤，良性肿瘤不是癌症，您弄明白了么？

用数学公式来表示的话：癌症=恶性肿瘤+血癌，肿瘤=良性肿瘤+恶性肿瘤，不存在所谓的良性癌症。

科学防癌，

专家教您应该这么做！

年，医院健康管理中心的恶性肿瘤检出情况如下：

（一）甲状腺癌

年，医院健康管理中心甲状腺癌的检出例数最多，高达例。甲状腺疾病是福建地区的高发疾病，因而建议福建地区人群重视甲状腺的每年定期筛查。

1.常见症状

大部分甲状腺癌不会有甲状腺功能异常的症状，不易为人察觉。当发现甲状腺局部肿大或颈部摸到硬块，且肿块日渐增大时，则可能罹患甲状腺癌。

注意：检查颈部是否有肿大或硬块，是否有声音沙哑、吞咽困难、体重减轻、呼吸困难或胸部不适等症状（肿瘤可能压迫喉咙神经、食道或气管），如果出现上列症状，医院进行相关检查。

2.预防措施

①避免碘摄入过量，避免过多食用海带、紫菜、海蛤等海鲜及碘化食盐；

②尽量避免应用雌激素，因为它对甲状腺癌的发生起着促进作用；

③保持精神愉快，积极锻炼身体；

④如体检发现甲状腺结节、甲状腺腺瘤等甲状腺增生性疾病，医院甲状腺外科进行规范治疗，每半年复查1次甲状腺彩超，必要时进行穿刺活检以明确其良恶性。

（二）肝癌

年，医院健康管理中心肝癌的检出例数为98例，仅次于甲状腺癌。肝癌的恶性度高，病情进展快，死亡率高，患者出现不适后症状就诊时常常已经是晚期了，因而肝癌的预防和早期诊断显得尤为重要。

1.危险因素

①肝炎：乙肝、丙肝与肝癌的关系最为密切，约20%的乙肝患者可能转变为肝硬化进而引发肝癌。丙肝引起肝癌的几率更大。

②黄曲霉素：日常生活中常见的花生、黄豆等谷物发霉后会产生黄曲霉素，这种物质已被证明是强致癌物，如果经常进食被黄曲霉素污染的食物很可能引起肝癌。

③水污染：如果水中重金属含量超标，或微生物含量过高，长期饮用这些被污染的水也可能导致肝癌。

④饮酒：饮酒并不是致癌的主要因素，但是长期、过量饮用高度烈性酒可能会引发酒精性肝硬化，进而导致肝癌。

2.预防措施

①注意饮用水卫生，积极防治病毒性肝炎，确保乙肝疫苗的接种；

②避免黄曲霉毒素的摄入，避免食用发霉的花生、玉米、大豆等食物；

③戒烟限酒，不喝烈性酒或劣质酒，必要时戒酒；

④避免食用含有大量亚硝胺的食物，如酸菜、咸菜、咸鱼、香肠等；

⑤乙肝病毒携带者和乙肝患者应每半年到1年定期复查肝功全套、乙肝病毒DNA、甲胎蛋白定量+甲胎蛋白异质体、肝脏彩超、肝纤维化检查等以监测病情。

（三）乳腺癌

年，医院健康管理中心乳腺癌的检出例数为64例，仅次于甲状腺癌和肝癌，位居第三。建议20岁以上的女性每年定期检查乳腺以排查乳腺疾病，常见的检查手段有：乳腺彩超、乳腺钼靶（建议40岁以上女性选择）、自动乳腺全容积扫描检查（ABVS）。

1.五大常见症状

①乳房肿块：多出现在单侧乳房，质地较硬，增大较快，可以活动；如果侵及胸肌或胸壁，则活动性差或固定。

②皮肤改变：乳腺癌侵犯皮肤会造成皮肤的特异性改变，用桔皮来比喻最形象。

③乳头改变：肿瘤侵犯乳头会造成乳头内陷。如果肿块较大，会造成一侧乳房肿大，使得两侧乳头不能保持同一水平。

④乳头溢液：随着乳腺癌的发展，可出现乳头血性或浆液性溢液。

⑤浅表淋巴结肿大：如果发现腋窝、锁骨上出现淋巴结肿大，尤其质地较硬、活动性较差（也可为活动性）者，应怀疑乳腺癌可能。

2.预防措施

①提倡优生优育、母乳喂养，初产年龄宜在35岁以内；

②不提倡使用含雌激素的产品丰乳；

③戒烟限酒，必要时戒酒；

④减少咖啡、可可、巧克力的摄入，多吃粗粮杂粮和新鲜蔬果，以大豆类、玉米、食用菌类、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果类水果为最佳；

⑤控制减肥，坚持适度的体育锻炼，每周不少于4小时，锻炼的形式可以选择散步、游泳、打羽毛球等。围绝经期女性经常锻炼身体可使乳腺癌患病率降低约60%。

结语

癌症虽可怕，但随着医学的进步，目前已有大约1/3的癌症可以预防，1/3可以治愈，而剩下的1/3也可以通过规范的治疗来控制病情！因此，培养良好的生活习惯，定期针对性体检，发现异常结果及时处理，通过完善的自我健康管理，远离癌症，让我们不再谈“癌”色变！

甲胎蛋白（AFP）

检查意义

AFP是早期诊断原发性肝癌敏感、特异的肿瘤标志物，适用于大规模普查。

正常参考值

成人血中的甲胎蛋白主要由肝细胞产生，含量极微，一般不超过20ng/ml。因此，AFP的正常参考值范围为小于20ng/ml。

偏高的原因

①原发性肝癌：患者的血清甲胎蛋白常明显升高，但不能作为确诊肝癌的依据，应结合其他化验与影像学检查。

②急慢性肝炎与肝硬化：急性肝炎后或慢性肝炎活动期后，在恢复期肝细胞修复和再生，新生的肝细胞会产生甲胎蛋白，从而引起甲胎蛋白明显升高，但升高的程度不如原发性肝癌，此时要进行甲胎蛋白定量检测，动态观察甲胎蛋白水平。一般而言，在肝细胞再生后，随着肝功能的恢复，甲胎蛋白会逐渐下降至正常水平。

③其他肿瘤的肝转移：其他肿瘤转移到肝脏后也会导致血清甲胎蛋白升高。

④睾丸、卵巢、腹膜、恶性畸胎瘤以及其他消化道肿瘤。

温馨提示

抽血前无需空腹。

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长按







































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