必看丨甲状腺结节春季养护宝典

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春季与肝在五行中通属木，由于天气变化，情绪波动大，春季也成了心理疾病好发季节。在这个季节里，人们最易感到胸闷、精神不济、情绪不稳定。相对于其他节气，春季人体更易肝气郁结。肝经走行经过咽喉，肝气郁结于咽喉，则会阻滞局部的气机，出现咽喉部如有异物，吞不下、咳不出，即中医所说的“梅核气”。如果气机郁结日久，又可进一步影响津液及血的正常运行，导致痰瘀留滞于颈部，出现颈部的肿块，比如甲状腺结节、淋巴结。从门诊看诊量来看，春季甲状腺结节患者，要比其他季节多三成以上。

中医素来有“春宜养肝”之说。“春应肝而养生。”这是因为春季属木，肝也应木，两者相应。春季万物复苏，属于阳气升腾的季节，养肝具有事半功倍的效果。甲状腺结节患者更应该注意养肝，大家都知道，甲状腺结节属于情绪病，虽然大多平时不疼不痒的，但如果患者的情绪糟糕，肝气郁结越来越严重，结节就有可能越长越大，严重影响患者的日常生活。

出诊时间：3月2日-8日

专家介绍：出身中医世家，毕业于中国中医研究院。师承首都国医名师翁维良，魏子孝，聂莉芳等。拜师四川省风湿免疫病专家曾升平教授，天津医科大学肿瘤专家吴雄志教授，得其真传。行医20余年一直致力于甲状腺疾病的治疗与研究。经过多年研究，开创了中医药治疗甲状腺疾病的新疗法“中药免疫疗法”，非手术治疗各类甲状腺疾病疗效显著，擅长针对甲亢、桥本氏甲状腺炎、甲状腺结节、甲状腺癌术后等疾病的“中药免疫疗法调理”，能够在1-2个月有效的改善病情症状、降低指标、扶正祛邪、标本兼治、不易复发，真正解决了西医终生依赖激素治疗的弊端。

甲状腺结节春季保养，应该从养肝疏肝开始?

1、保持情绪舒畅肝脏不喜约束和抑郁，人只要一生气，肝就会堵，严重的还会“气的肝疼”，就是两侧肋部胀痛，堵的厉害的还会影响双侧乳腺和颈部的甲状腺，造成这两个部位的肿块；女性还会发生月经不调和睡眠障碍。所以，要养肝，开心、舒心、不堵心是最最重要的。2、睡眠一定要充足每晚子时和丑时（23:00-3:00），是肝胆自我修复的时间段，此时进入深度睡眠，是非常养人的。否则肝脏的解毒功能会大打折扣，各种毒素排不干净就会直接反应到脸上，痘痘和各种斑就会纷至沓来。晚饭早点吃，吃完适当运动一会，泡会儿脚，每天争取10点以前上床，10点半睡着，养成这个好习惯，肝胆都可得到最大的养护。

3、远离烟酒和药物

吸烟会影响肝脏的脂质代谢；饮酒后约有90-95%的酒精在肝脏代谢，无论慢速或快速，少量或大量摄入酒精都会增加肝脏的耗氧能力；而任何药物的代谢几乎都有肝脏的参与。尽量远离烟酒和药物，服用维生素来提高肝脏的应激能力。

经络穴位养护?

1、推肝经

用掌根从大腿根部推至膝盖处；也可握拳后，用四指的第二个关节向下推，每次推下。刮肝经有利于降肝火，适用于改善口渴欲饮、小便黄、发热、舌红苔黄、脉弦数等肝火旺的症状。

2、按摩两肋

自然站立，两手分别反复摩擦两肋外侧，直到局部发红发热为止，每次10分钟，每周3次。可以疏肝解郁，行气活血，对于因为情志不舒和肝气郁结造成的斑点极为有效。

3、揉按穴位

太冲穴—又称消气穴，在第1、2跖骨结合部之前凹陷处。按揉太冲穴可给心脏供血，对情绪压抑、生闷气后产生的反应有疏泄作用。膻中穴—位于体前正中线，两乳头连线之中点。双手中指相叠，擦两乳间的膻中穴，上下往返30次，可舒畅气机，刺激胸腺，增强免疫力。劳宫穴—在手掌心，握拳屈指时，位于中指和无名指指尖处。按揉劳宫穴可以清心热、泄肝火，安心神，缓解五心烦热症状。涌泉穴—位于脚心，在第2、3脚趾趾缝端与脚跟连线的前1/3处。该穴位的功能作用是散热生气，经常按揉可以治疗神经衰弱、焦躁、失眠、晕眩等。

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