姿燕婷告诉你熬夜对卵巢的伤害

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现在很多都市女性工作繁忙，导致经常加班熬夜，虽然短期的熬夜不会出现什么大问题，可是长期下来，身体肯定会受不了。

特别是女性，一定要注意了，你熬的不是夜，是卵巢的生命啊！

?卵巢早衰的危害

卵巢早衰是女性不孕的主要原因之一，而压力大熬夜是卵巢早衰的重要原因之一。不少女性错误地认为每天睡满八个小时就够。但是，熬夜后就算白天睡足八个小时，也会对身体造成影响。

这是因为熬夜会造成性腺轴功能紊乱，出现失眠、易醒、烦躁多汗等早衰症状。

短期熬夜，会使女性荷尔蒙分泌紊乱，进而造成月经不调、免疫力下降，引发各种妇科炎症。

长期熬夜会发生不可逆的早衰，尤其是卵巢早衰，造成不孕。

?哪类女性要警惕卵巢早衰？●长期不恰当减肥的女性

节食减肥是“肥胖者”们最常见的减肥方式，长期节食，可诱发营养不良、内分泌紊乱等，造成月经不调、闭经等情况，引起卵巢早衰。

●有不良行为习惯

生活中不乏烟瘾酒瘾比较大的女性，或者由于工作需求长期饮酒、吸烟的女性。

香烟中的尼古丁和酒精，会产生有害物质，对卵巢具有毒性作用，可引起卵巢功能的过早下降或卵巢早衰。

同时研究表明，社会、心理因素与卵巢早衰、卵巢储备功能下降的发病密切相关。

●患有自身免疫性疾病

临床上发现，5%～30%的卵巢早衰患者同时患有其他自身免疫性疾病。

以桥本氏甲状腺炎最常见，其次为Addison病、类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮、突发性血小板减少性紫癜等。

●具有卵巢早衰家族史者

研究显示，10%卵巢早衰的患者多有家族史。

●有卵巢相关手术史

卵巢部分切除、卵巢囊肿剥除或一侧附件切除术后，以及放射治疗、化疗均可影响卵巢，导致卵巢早衰。

?如何预防卵巢早衰？01保持规律的性生活

这个是保持卵巢等生殖器官健康的最佳“增效剂”，也是女性最佳的“美容剂”。

02加强体育运动

常做运动可以加速新陈代谢，加快血液循环，从而可以使器官延缓衰老。

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