医疗新知3050岁的女性一定要注意

30到50岁是一个女人的黄金年龄，子女逐渐成长，事业有成，生活稳定……但是这个年龄段的女性朋友也要小心一个无声的健康杀手，它就是桥本氏甲减。

　　桥本氏甲减多发于30～50岁中年女性，男女比例1：6，占甲状腺疾病的1/5。一般起病隐匿，发展缓慢，常无特殊感觉，病人多不易察觉，因此被称为无声的健康杀手。主要表现为甲状腺肿大，特别是在疾病的早期。甲状腺呈弥漫性肿大，两侧对称，多一侧稍大，表面光滑或有结节，质地较硬。呈橡皮样硬度，多无疼痛过轻微疼痛。偶有压迫症状，如呼吸困难、吞咽困难、颈部压迫感、声音嘶哑等。

桥本氏甲减症状的详细总结：

　　1、这是一种自身免疫性甲状腺病，是机体的细胞和体液免疫发生了自身免疫反应，是一种慢性淋巴细胞性甲状腺炎，称桥本氏甲状腺炎，简称桥本氏病。这种疾病是比较严重的，通常是引起甲减的真凶。

　　2、是由于桥本氏甲状腺炎所引起的一甲减症状。桥本甲减常见于中年女性桥本甲状腺炎患者，是由于桥本甲状腺炎的发展加重，甲状腺储备功能逐渐降低，甲状腺破坏到一定程度，从而出甲减的表现。

　　3、早期可出现典型的甲亢表现，并可伴随甲亢性心脏病或诱发甲亢危象，所以桥本氏病在此时期称为甲亢期。甲亢消除后，t3、t4等甲状腺激素水平正常，故中期一般称为甲状腺功能正常期，但患者体内仍保持高水平的抗体，有甲状腺肿大，称桥本氏甲状腺肿，或伴突眼等。

桥本氏甲减患者在日常生活应该如何保养和预防呢？

一.多吃性温和的食物，禁食寒凉食物

　　甲减患者怕冷、喜热、乏力，多属中医的阳虚，适宜进食温补。从现代医学角度讲，蛋白质摄入不足时，甲状腺功能有低下趋势，供应足够的蛋白质和热量，能改善甲状腺功能。食用海产品最好清蒸，不仅能保持味道的鲜美，还避免油腻，减轻胃肠负担。

　　二.要注意保暖，晨练宜晚不宜早

　　甲减患者的身体产热量下降，免疫力及抵抗力较差，比一般的人更容易受寒感冒，所以也就更应当注意防寒保暖。甩手、捶背、散步、太极拳等锻炼方法，很适合中老年甲减患者。