疫情期间,宅在家里的甲状腺患者怎么办且看

鼠年春节，一场突如其来的病毒打乱了所有人的安排，“呆在家里”、不拜年、不聚餐……都是对新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控的大贡献。那么，对与甲状腺疾病患者，宅在家里又要注意什么呢？

一、疫情期间如何做好患者的自我保护？

甲状腺疾病患者在治疗期间，患者会出现抵抗力下降，容易被感染的现象。因此，即便在没有疫情的时候，都要求患者做好自我保护，远离感冒的人。以现有病例发现，感染新型冠状病毒，但在重症患者中，很多都是老年人，或者合并有其他疾病的患者，病毒依然存在“恃强凌弱”的现象，所以，即便宅在家里，甲状腺患者都应该以家庭为单位，比一般健康人群更加注重自我保护，避免病毒感染。

在疫情期间，患者当然是能呆在家里就呆在家里了。1.如果家属和患者都没有疫区直接和间接接触史，家中不需要特殊消毒；家属短时外出，回家后正常脱衣服、正确处理口罩、正确洗手；在家中勤开窗，保持清洁，特别注意要勤洗手，因为手卫生和戴口罩同样重要！.如果家属的职业不可避免要接触很多人，如抗击病毒一线的医生、公务人员、司乘人员……等，或者有感冒和发热的症状，就算暂时排除了新型冠状病毒感染，最好不要接触甲状腺患者。对于条件不允许，不得不和甲状腺患者住在一起的，也请在家里戴上口罩；和甲状腺患者保持1米以上的距离；最好让患者有自己的独立房间；在公用区域（卫生间、客厅和餐厅）注意通风（开启窗户）；用含氯或过氧乙酸的消毒液清洁经常触摸的家具；不共用餐具、毛巾和饭菜等。如果家属的病情加重，及时就医。3.对于有疫区直接或间接接触史，需要居家隔离的家属，请避免和甲状腺患者住在一起。二、疫情期间如何吃出营养？

现在是病毒流行时，在家宅着的时候，可以多研究一下饮食的营养搭配，患者的营养状况也直接影响到治疗、康复和预后。病毒可能来源于野生动物，但肯定不是来源于所有动物，因此，肉是要吃的，各种蛋类也是可以吃的，只是必须煮熟再吃；与吃野生动物有关的偏方也千万不要尝试了。

下面小编总结了所有甲状腺疾病患者的饮食禁忌，供大家参考。

甲亢患者千万要谨记，不要吃以下食物：

含碘的比如海产品等食物，辣椒、生姜、绿豆、海生物、羊肉、浓茶、咖啡等湿热或具有刺激性的食物。

再来说一下甲状腺机能减退症(甲减)

甲减患者要谨记不要吃这些食物：寒凉、生冷食物，如西瓜、冷饮、苦瓜、菊花茶等则少吃为好。

甲状腺结节患者，要以消肿散结为主，一些容易致肿的食物也不要食用：

谨记不宜：烟、酒、辛辣刺激性食物，如葱、花椒、辣椒、桂皮等。忌核桃和花生米，豆制品，大白菜，尤其是卷心菜和土豆不能吃。

桥本氏病患者的饮食注意事项：

不宜吃：刺激，辛辣，兴奋，提神食物。

以上内容就是关于甲状腺疾病的一些饮食注意事项，大家一定要谨记心中，对于生活中一些不能食用的食物，一定要克制与铭记，千万不能为图一时之快，让之前的所有努力都白费。

三、疫情期间如何运动

呆在家里时间多了，运动少了，肯定是长胖的节奏，但对于甲状腺患者来讲，就不仅仅是长胖的问题了。研究证明：适当的体力活动可以改善患者的生理功能、免疫功能、机体功能、心理状态及生活质量；对于治疗后的患者，适当运动也是减缓疲劳、厌食、早饱、腹胀、便秘等不良情况的最佳非药物治疗方法。

因此，待在家里，甲状腺患者仍然要注意适当运动，你可以在跑步机上走，可以打太极拳，也可以从广场舞变为客厅舞，医院中学到的康复操……等等。总之，动起来！

特别说明：患者的运动请在医生指导下进行，切勿盲目进行剧烈活动。

四、疫情期间如何观察自己的身体状态

甲状腺功能受损明显可能就会影响健康，甚至引发多种不良症状。因此，即便在疫情期间，自我观察仍然要引起重视！

疫情期间注意事项：

1.作息时间要规律，少熬夜或不熬夜，不宜进行剧烈运动，以静养为宜。

.伴有突眼者要尽量少用眼，避免强光刺激，不要出门

3.保持好心情，控制情绪。家人和朋友也要为甲亢患者营造一个和谐、温馨的家庭环境。

4.治疗服药期间不宜吃海鲜（海带、紫菜、海产鱼虾）。

5.含碘食盐宜以普通食盐代替，或烧菜时提早放入。

6.忌用刺激性较强的浓茶、咖啡、烟酒等。

7.预防感染、不要让病情复发。

8.治疗过程中，应定期复查甲功（必要时还需查肝功、血常规），以便于及时调整剂量。现在疫情很严重，医院都忙于疫情的控制，患者应该采用就近原则进行检查，在检查前，可以医院。

9.若因症状改善就擅自停药，极易复发。因此，用药不能见好就收，需全程坚持治疗。

10.过度劳累、精神紧张易导致甲亢复发，建议保持良好心态和乐观的情绪。

五、如果必须出门怎么办

甲状腺患者，尤其是治疗后的患者免疫功能较差，如果因为需要复，或者需要伤口换药，医院去，在疫情期间，需仔细阅读当地卫生部门公布的发热门诊单位，尽量避免到这些单位的门诊；采用就近处理的原则，医院，医院的公告。在出门后，应该注意以下事宜：

1.注意保暖，出门一定要全程带N95或外科口罩。

.如果可以，避免乘坐公共交通工具，并保持私家车的通风。

3.除检查和治疗外，离陌生人1米以外，并注意手的卫生。

4.医院是公共场所，也是容易传播病毒的地方，在疫情中，医院都有严格的防控措施，会给患者的检查和治疗带来不便，请理解和配合。

5.疫情中，医护人员是不多的，能主动和患者近距离接触的人，请尊重他们，并听从他们的安排，谢谢你！

6.从医院回家后，请换衣服、正确处理口罩、正确洗手。最好进行全身淋浴换衣服。

六、如果甲状腺患者出现发热怎么办

由于甲状腺患者在手术切除治疗后可能出现感染的并发症，如肺部感染时（少数），也会出现咳嗽、咳痰、发热等现象，但在疫情期间，首先应该排除新型冠状病毒的感染。因此，患者必须就医院就诊，就诊前需带齐在治疗期间的病历、检查报告和出院报告等，以方便发热门诊医生及时做出判断。在排除病毒感染后，找专科医生处理。

七、在疫情期间如何进行心理抚慰

甲状腺患者尤其是甲亢患者常常会有愤怒并脾气暴躁、抑郁等表现，以及也会有恐惧、担忧、疑神疑鬼等。处于疫情期，病毒本身叫人恐惧，大家又呆在家里，或被居家隔离，群体性的活动也不能进行，甲状腺患者还可能出现一些其他的心理症状，如担心不能及时治疗而产生焦虑、抑郁、恐惧，从而发生头痛、食欲差、失眠、易怒等症状，甚至放大自身的不适，尤其对那些因为疫情而不能如期治疗的患者和家属，会自认为被感染，或认为自己的病情加重。对此，应该注意以下事宜。

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