好习惯帮你保护甲状腺

（医院医院）

一、少熬夜，别焦虑

疾控中心调查发现，很多甲状腺病患者都有熬夜、紧张焦虑、工作压力大等问题。要做到劳逸结合，规律生活，避免过度劳累，保持精神愉快，学会快速化解不良情绪。

二、远离辐射

远离电离辐射及放射性物质，拍X光片时，应尽量避开甲状腺部位。辐射是甲状腺癌的明确病因，青少年、儿童更需避免，家长不可主动要求做CT、X光等检查。

但需要注意的是，电视、手机、电脑等物品辐射量相对较低，大家不必过于担忧。

三、