桥本氏甲状腺炎的预防要点

　　怎样预防甲状腺炎?甲状腺是人体内部的一个重要腺体，对人体的身体健康有很大的影响。桥本氏甲状腺炎是一种发病率较高的疾病，那么大家要如何预防这种疾病呢?接下来就为大家介绍一下甲状腺炎的预防方法。

　　很多甲状腺炎患者觉得甲状腺疾病不像癌症那样马上给我们的生命带来危险，所以就没有引起很大的重视来，因为其发病十分的缓慢，有很多的症状十分的隐匿，很容易被忽略，很多的患者在等到发现病情的时候，已经很严重了，疾病已经给身体和生活造成很大的困扰了，因此，做好预防很重要。

　　1、碘量的控制是甲状腺疾病患者需要注意的一个主要问题，甲状腺疾病碘过量可致甲状腺肿、甲亢等，缺碘又会容易引起甲状腺素分泌减少，导致甲减。针对沿海地区不用额外补碘，因为海带、鱼虾等众多海产品中已经含有丰富的碘。针对高山偏远地区有地方性甲状腺肿，可以适当补充碘。

　　2、饮食规律和清淡是每一个人都要在生活中去 　　3、要保持良好的生活习惯。在生活中尽量不要熬夜、也不要过度的劳累，在工作中要注意劳逸结合，并且学会为自己纾解压力，不要总是将自己置于一种高压紧张的状态下。

　　通过上面的介绍，我们了解了怎样预防甲状腺炎。专家指出，桥本氏甲状腺炎会给患者带来很大的伤害，所以大家一定要重视这种疾病，并在生活中做好疾病的预防工作，以免疾病来袭。最后祝大家身体健康。