糖尿病是ldquo吃rdquo出

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糖尿病是一种慢性代谢性疾病，现在患病人数每年都在增加，目前的糖尿病患者已经过亿，居于全球首位。

应该怎么控制血糖呢？需要大家建立健康的生活方式，养成良好的饮食习惯。以下三类食物最好不要多吃。

No.1碳酸饮料

第一种需要远离的是碳酸类饮料。碳酸饮料热量高，还有很高的糖分，营养价值也低。

对于长期喝碳酸饮料的人来说，容易造成营养不良，更容易堆积脂肪引发肥胖，从而增加了糖尿病患病风险，因此不建议大量饮用。

No.2油炸类食品

第二种是油炸类食品。油炸食品含有大量的饱和脂肪酸，如果长期食用，很容易诱发高血脂或者是高血糖、高血压。

油炸食物属于高热量食物，如果长期吃的话，罹患糖尿病的风险非常高，所以油炸食物大家要少吃，如果非得吃油炸食物，可以搭配吃一些新鲜的蔬菜、水果，以减轻油炸食物对身体的伤害。

No.3高糖零食

第三种是含糖非常高的零食，比如说花式甜品，一些奶油蛋糕、巧克力蛋糕等。吃太多含糖高的零食，发生超重、肥胖乃至糖尿病的风险也会增高。

健康贴士

除了上面三种食物之外，糖尿病患者在日常生活中也要注意饮食均衡，如果长期饮食过于单一，日积月累地影响了饮食结构，对于预防糖尿病及其并发症也非常不利，所以一定要合理搭配，才有利于健康。另外，缺乏运动以及睡眠不佳，也是造成糖尿病发病的重要因素，因此日常生活中也要注意合理运动，保持充足睡眠。

北京医院内分泌科简介

内分泌科是集医疗、教学、科研于一体的综合性临床科室，共有临床医生15人，其中高级职称2人、中级职称4人。科室下设住院病区、专家门诊和血液透析室。住院病区设置普通病床50张、重症病床5张。

诊疗范围包括1型、2型糖尿病及其急慢性并发症、妊娠期糖尿病、甲状腺疾病（甲亢、甲减、桥本氏甲状腺炎、慢性淋巴细胞甲状腺炎、单纯性甲状腺肿、甲状腺瘤、甲状腺结节）、肥胖症、骨质疏松、痛风、性腺、肾腺、甲状旁腺等。

专科特色：强调治疗方法的多样化和针对性，善于将中医的内治法与外治法相结合，配合西医治疗，优势互补，可显著提高临床疗效。中医疗法有口服药（汤剂、片剂、丸剂、胶囊、冲剂等）、外用药、针灸、中药熏洗、穴位注射、穴位贴敷、中药直肠滴入等，在慢性肾炎、肾盂肾炎、难治性泌尿系感染、肾病综合征、慢性肾衰尿毒症、系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎、干燥综合症、糖尿病、糖尿病肾病、周围神经病变以及甲状腺疾病等方面已形成了科学合理、特色鲜明的中西医结合治疗方案。同时我科围绕疾病特点，开设了糖尿病教育中心—“自我管理学校“、病区循环健康教育讲堂、保健养生操、音乐疗法调节情绪等，提供中药养生茶饮、肾病及糖尿病膳食，还在铜川地区率先建立了营养专科门诊，为患者制定糖尿病食谱及个体化运动方案，可明显改善血压、血糖、血脂、肌酐、尿蛋白等多种指标，进一步保证诊疗效果。总之，科室始终致力于为患者提供技术精湛、功能完善、环境舒适、服务一流的诊疗环境。我们是北京医院内分泌科，是一支严谨求实，锐意进取，朝气蓬勃的医疗团队。“一切以病人为中心”是我们团队的服务理念。

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