八类癌症威胁广西人的生命

新闻妹说

4月15日到21日是第23届全国肿瘤防治宣传周，自治区肿瘤防治办发布了一组数据：年广西肿瘤登记地区恶性肿瘤发病率为10万分之.74，也就是说每1千人里就有近3个人患有癌症。癌症究竟离我们有多近，我们又挨如何防治呢？

防癌专家们提醒，肺癌、肝癌、结直肠癌、乳腺癌、胃癌、鼻咽癌、宫颈癌和食管癌是严重威胁广西居民生命与健康的主要恶性肿瘤，是广西恶性肿瘤防治的重点癌种。

数据显示↓↓

发病前10位恶性肿瘤依次为肺癌、肝癌、结直肠癌、乳腺癌、胃癌、鼻咽癌、宫颈癌、食管癌、脑瘤和白血病；

死亡前10位恶性肿瘤依次为肺癌、肝癌、结直肠癌、胃癌、食管癌、鼻咽癌、乳腺癌、脑瘤、白血病和淋巴瘤。

年广西肿瘤登记地区主要恶性肿瘤发病谱与年全国的发病谱相比，发病前10位恶性肿瘤中有8种癌种相同，但顺位有所差异。

以下为对比↓↓

癌种

全国排名

广西排名

胃癌

2

5

食管恶性肿瘤

6

8

鼻咽恶性肿瘤

未入前10

6

甲状腺

前10

未入前10

胰腺恶性肿瘤

前10

未入前10

白血病

未入前10

前10

列入全国发病前10位的甲状腺和胰腺恶性肿瘤均未列入广西肿瘤登记地区发病的前10位恶性肿瘤，取而代之的是鼻咽癌和白血病。两者最主要的差异为胃、食管和鼻咽恶性肿瘤，胃和食管恶性肿瘤在全国的发病顺位中分别排第2和6，而在广西其在发病顺位中排第5和第8，且其发病率远低于全国的发病率；然而鼻咽恶性肿瘤在全国的发病顺位中未列入前10，但在广西其在发病顺位中排第6，且其发病率远高于全国的发病率。

癌症缘何高发？

很可能因为你的不良生活方式

科学家估计，到年全球癌症患者将增长1倍，抽烟喝酒和久坐等不良生活方式也是导致癌症多发的重要原因。

近年来，结直肠癌、食管癌、胃癌等消化道肿瘤高发，这与人们日益“重口味”的生活不无相关！其中吸烟、饮酒、喜食辛辣、腌制食物等不良习惯成为主要因素之一！

饮酒、喜吃辛辣食物，如火锅、烧烤、麻辣烫、串串、麻辣小面，喜吃油炸食品、烫食或者凉食等，都会严重损伤食管、胃黏膜，刺激消化系统，导致食管癌、胃癌发病率升高。

而过多摄入蛋白、脂肪，营养过剩，食物精细，导致胃肠蠕动减慢，代谢产物或有毒物质堆积在肠道，加上纤维素或维生素摄入不足也是导致结直肠癌的发病因素。

一定要做好筛查！

早期肿瘤的症状、体征不明显，或者只是有一些缺乏特异性的一般表现，因此，癌症早期筛查是提高治愈率的关键，只要能够做到早发现、早诊断、早治疗，1/3可以预防；1/3可以治愈；而还有1/3则可以通过改善症状减轻病人痛苦，让病人有尊严地活着。

记住这几件事，让肿瘤滚蛋！

尽管引起恶性肿瘤的原因很多，但是预防恶性肿瘤应从改善生活环境、戒除不良生活行为和习惯入手。身体不适，及早就医，做到早发现、早确诊，早规范治疗，会对降低肿瘤发病起到积极作用。

肺癌

最大祸首：吸烟。虽然肺癌也与环境污染、职业接触、厨房油烟、肺部慢性病以及遗传基因易感性等相关，但肺癌八成以上的患者都是烟民！

有数据表明，吸烟人群的肺癌发病率比不吸烟者高10~20倍，其中男性吸烟者患肺癌的几率是不吸烟者的23倍，女性则是13倍，不吸烟女性因丈夫吸烟而患肺癌的危险将增加30%。

防癌建议——

戒烟：永远是预防肺癌最有效的途径！

防油烟：除了二手烟，厨房油烟也是女性肺癌的致癌因素。减少油烟吸入要记住三点：1.油烟机应在炒菜前打开；2.减少爆炒、煎炸等烹饪方式；3.做完菜之后还要继续开2-5分钟的抽油烟机。

筛查方法——

建议40岁以上、长期吸烟、有肿瘤家族史、有职业暴露史等高危人群，应每年进行一次肺癌筛查。低剂量胸部CT检查，可以筛查早期肺癌。早期的肺癌患者的5年生存率可以达到80%-90%！

甲状腺癌

癌症诱因——

电离辐射：作为一个重要的分泌器官，甲状腺对射线极为敏感。

女性激素水平：甲状腺癌发病率，女性明显要高于男性，可能与女性雌激素水平有关。

碘摄入量：调查显示，碘摄入量与甲状腺疾病发病率呈现“U”的关系，即碘的摄入量过低或过高，都会导致甲状腺疾病。

遗传因素：甲状腺癌也具有一定的遗传性，家里直系亲属中如果有甲状腺癌患者需要格外注意，有甲状腺增生性疾病的患者更要注意定期体检。

防癌建议——

尽量少接触辐射：长时间接触电脑的白领最好每隔一段时间休息一下。

筛查方法——

白领女性、有甲状腺家族史，以及沿海地区居民等甲状腺癌高危人群，每年建议体检1次。颈部B超、CT等都可以检查。

乳腺癌

致癌因素——

乳腺癌的发病，与遗传因素，月经初潮年龄及绝经年龄，结婚、生育年龄及哺乳，外源性雌激素，电离辐射，乳腺良性疾病和其他不良生活有关。

防癌建议——

首先，千万不要轻信经常“自摸”就能发现乳腺癌，到医院进行精密检查才是最好！

中国妇女腺体密度整体比西方人群高，退化得也晚，所以40岁以上妇女排查乳腺癌应该钼靶结合彩超检查，它能更早显示乳房内的肿块结节影及微小钙化，在患者还无症状无征兆的时候就检查出是否患有乳腺癌。

习惯高脂高糖饮食、喝酒吸烟、精神压力大、晚婚晚育晚哺乳的女性也要注意改善自己的生活习惯，同时注意进行检查。

其次，高危女性一定要尽早检查有家族史的女性是乳腺癌主要的高危人群，乳腺癌患者一级亲属的发病率是无家族史者的2-4倍。对于乳腺癌高危人群，建议定期做钼靶检查，结合每月一次的自我检查和定期的临床体检，提防乳房发生病变。

最后，发现乳头溢液溢血、乳房皮肤出现酒窝状的凹陷等尽快就医排查，已经有良性瘤的女性也要提高警惕，像导管乳头状瘤这样的良性瘤也是容易发生恶变的。

食道癌

致癌因素——

喜食烫食，爱喝烈酒等。

防癌建议——

吃东西要慢：吃东西不狼吞虎咽，不要吃过烫的食物，最佳的进食温度是10℃-40℃。烈性酒对食道的刺激也很大，要注意少喝。

防治食管反流：胃中的酸液经常性地反流入食道，而食道又缺乏浆膜保护，时间久了就可能诱发癌变。

筛查方法——

有食道癌家族史或处于食道癌高发地区，长期喝酒特别是白酒，爱吃烫食、腌制食物的，属于食道癌高危人群，建议40岁以后进行肿瘤筛查，内镜和病理活检是早期诊断食管癌的金标准。50岁以上的老年人，感觉吃东西有梗阻感且1周不能自行缓解者，医院排除食道癌、贲门癌等恶性肿瘤的可能。

胃癌

致癌因素——

有吃剩饭剩菜的习惯，喜欢吃烧烤煎炸以及腌制的食物。

防癌建议——

吃的清淡：预防胃癌的发生，要少吃高盐饮食及腌制食品，这样可以减少硝酸盐及亚硝酸盐的摄入。

补充VA和VC：维生素A是人体必需的维生素，多存在于心、肝、瘦肉以及新鲜蔬菜中，它不仅能阻断亚硝酸盐和亚硝胺合成，还能提高机体免疫力，杀伤癌细胞。

除此之外，还可适当补充含维生素C的食物，如猕猴桃、橘子、西红柿、辣椒、青菜、苦瓜等，因为维生素C能抑制亚硝酸盐与胺结合，阻止外来致癌物在肝内活化，除其毒性。

筛查方法——

出现吞咽不适、打嗝等胃部不适，早进行胃镜检查，45岁以上有上述不良饮食习惯者及有胃病史的人，每年查1次胃镜。

肠癌

致癌因素——

喜欢吃肉和油炸食品，很少食用蔬菜水果。

防癌建议——

每天3种高纤维果蔬：预防大肠癌要减少精细食物的摄入，多吃粗纤维食物，如芹菜、西兰花、韭菜、菌菇类、红薯、玉米、苹果等。

每天运动30分钟：运动少，肠胃蠕动慢，会增加肠道癌变风险，而每天运动30分钟就可以使容易癌变的肠道息肉减少三分之一！建议每天至少进行三十分钟中等强度的锻炼，如快步走，以稍微感觉有些大喘气为宜。

筛查方法——

从35岁起每年进行肛门指检和大便化验，必要时需查肠镜，如反复便秘、腹泻、大便带血应提高警惕。

总之，身体才是革命的本钱。

但是面对癌症，我们一定要放宽心态，正确的认识它，才能更好的战胜它！

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来源

南宁头条

编辑

蒙宛若

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