桥本甲状腺炎饮食建议

桥本甲状腺炎属于慢性甲状腺炎之中最常见的甲状腺炎，而且桥本甲状腺炎主要的表现甲状腺肿大，而且随着桥本甲状腺炎病情的进展，还有可能使得患者变为终身甲减。桥本氏甲状腺炎轻度的患者可以没有明显临床症状，部分患者可以逐渐出现甲状腺功能减退症状，如面色苍白，记忆力减退，厌食，便秘，乏力，黏液性水肿面容，女性可以出现月经紊乱，不孕，男性可以出现阳痿等，晚期可以出现甲减危象，体温过低，昏迷，心肾功能衰竭等。桥本甲状腺炎饮食建议

1、增加碘的摄入

慢性淋巴细胞性甲状腺炎的患者，饮食中应该增加食物中碘的含量，提高血液中碘的浓度，为甲状腺激素的合成准备充足的原料。

2、多摄入高纤维素食品

包括绿叶蔬菜、粗粮以及许多水果等，如蔬菜中的白菜、芹菜、空心菜，粗粮中的黄豆、绿豆，燕麦，水果中的大枣、花生等干果，都含有丰富的纤维素。

3、宜吃得清淡

吃含维生素高的新鲜蔬菜，水果及营养丰富的瘦肉、鸡肉、鸭肉、甲鱼、淡水鱼、香菇、银耳、百合、桑椹等食物。

4、忌刺激性的食物

若出现甲状腺机能减退症的表现时，忌食碘、辣椒、羊肉、浓茶、咖啡等湿热或具有刺激性的食物。

5、宜用性味平和类食物

如谷类、豆类、水果、蔬菜，常吃生梨、生藕、芹菜、百合、鳖、鸭蛋、黑鱼、蚌肉、瓜菜类。

想要预防桥本甲状腺炎，就一定要保持身心健康，增强自身的免疫力，避免强辐射，发现有家族病史的人更要注意自己的健康状况。

在患上桥本甲状腺炎之后要控制好饮食，避免碘元素。只有做到这些才能尽快痊愈，恢复身体的健康。

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