眼干口干超过这个时间,可能连累心肺肾

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随着温度回升，天气也越来越干燥，不少人的“老毛病”又犯了：眼睛干，不能照阳光；嘴巴干，喝水也不管用；皮肤干，抹了保湿霜皮屑还是雪花一样掉……如果这些干燥症状已经严重影响了日常生活，就要当心是免疫力出了问题！

案例

40出头的潘女士从5年前开始，就总是眼干、口干、皮肤干，甚至牙齿也一片片脱落，最近更是浑身没劲，半夜里一趟趟跑厕所。医生诊断她这是典型的干燥综合征，一种自身免疫性慢性疾病，必须接受规范治疗，否则肾脏、肺部和关节等都可能受到损害……

为什么这个干燥症这么厉害？它又和免疫力有什么关系？1

干燥综合征是什么？

2步自查一下

干燥综合征是典型的自身免疫性疾病，是由于血清中免疫因子异常增多，累及外分泌腺体发生反复的慢性炎症，导致多种重要的分泌液减少甚至消失的疾病。

国外资料显示，老年人群患病率为3％～4％，仅次于类风湿性关节炎。而我国调查显示，30~60岁人群多发，其中90%的病人为女性。有人会说，这眼干、口干太常见，怎么判断自己是不是异常情况呢？这里我们可以通过2个方面初步自查：1口腔症状

免疫力异常增高，容易使唾液腺出现慢性炎症，导致唾液黏蛋白减少，对口腔粘膜、牙齿、牙龈等保护作用减弱。一方面可能造成固体食物吞咽困难，一方面还可能导致猖獗性龋齿、间歇性腮腺炎或口腔溃疡等症状。

口舌发粘，讲话时需要频繁喝水，大块食物需要伴着水送服；牙齿逐渐变黑，继而小片脱落；舌面干、裂、发痛；溃疡频发；腮腺反复或持续肿大；有上述2~3个症状并持续超过3个月。2眼部症状泪腺受到自身免疫性炎症的影响后，泪液黏蛋白分泌减少，无法滋润和清洁眼部，容易出现干眼症、结膜炎、角膜炎、反复化脓性感染等。眼睛干涩、有反复的砂子进眼或砂磨异物感、少泪或无泪、眼睑红肿，每日需用人工泪液至少3次等，且持续时间超过3个月。2

干燥综合征

不止是“干”这么简单！

很多人以为干燥综合征造成的后果就是“太干了”，殊不知除了眼干、口干之外，有三分之二的患者还可能出现全身性的损伤！

1皮肤：过敏性紫癜样皮疹

皮肤分泌的油脂有保湿和抑制外来病菌的作用，如果免疫机制发生紊乱，就可能导致油脂分泌不足、皮肤变得脆弱敏感，出现各类慢性过敏性反应，比如紫癜样皮疹。

有米粒样大小、边界清楚的红丘疹，按压后不褪色，多位于下肢。每次出现持续10天左右自愈，可留下褐色色素沉着。2肺部：肺间质病变虽然大部分患者没有呼吸道症状，可仍有几率出现肺部损伤，并且有20%~30%的几率发展为肺间质纤维化，造成呼吸功能衰弱，小部分患者可能出现肺动脉高压。肺纤维化患者，有几率患上继发性干燥综合征。轻度患者多有干咳症状，重度患者则可能有胸闷气短、呼吸困难、全身乏力等症。3肾脏：肾功能下降约50%的干燥综合征患者存在肾损害，主要集中在远端肾小管，少部分累及肾小球。由于远端肾小管参与钾的重吸收，一旦受损可能导致大量血钾流失，出现低血钾，而血钾过低又容易诱发心律失常、心跳骤停。此外还可能导致蛋白尿、低白蛋白血症、肾功能下降等情况。夜尿增多、肌肉酸痛、心慌、心悸，体检时有微量尿蛋白或肾功能指标下降等。4淋巴：系统功能紊乱我们说干燥综合征的根源在于自身免疫机制紊乱，而免疫细胞又大多来自于淋巴系统，因此对淋巴功能的影响也不小，患者的淋巴瘤发病率远远高于正常人群。常规血检时，可能有白细胞计数减少或血小板减少，严重时还有出血、感染现象。3

这些自身免疫性疾病

也需要警惕

干燥综合征的根源，还在于自身免疫应答出现了错误，致使免疫系统对自身成分发动了无差别攻击，才会不断地造成损害。自身免疫性疾病作为继心血管疾病、癌症后威胁人类健康的第三大杀手，已经被列入我国十类重大疾病。除了干燥综合征，还有一些同类型的病症也十分常见，需要大家多加注意。1类风湿关节炎中老年妇女高发，多侵犯关节，出现反复发作的关节炎症，破坏关节稳定性，最后可能导致不同程度的活动障碍或关节畸形。2系统性红斑狼疮育龄女性高发，可累及多个器官系统，常有发热、面部红斑、关节痛、脱发、口腔溃疡等症状。3桥本氏甲状腺炎又叫慢性淋巴细胞性甲状腺炎，发病缓慢、病程较长，甲状腺往往随着病情加重而逐渐肿大，导致甲状腺功能紊乱。有一定家族遗传性，而且常常合并有其他疾病，如：恶性贫血、糖尿病、肾上腺功能不全等。4硬皮病、皮肌炎硬皮病为女性好发皮肤病，表现为皮肤组织异常增生，早期多有红斑、瘙痒和水肿等症状，后期增厚变硬，皮下组织钙化，最终可能导致皮肤萎缩。皮肌炎则是皮肤和肌肉萎缩后，表现为极度无力的病症，特别是老年人，如果出现皮肌炎，往往可能伴随有恶性病变。4

干燥综合征怎么防？

免疫平衡是关键

虽然自身免疫性疾病的成因较为复杂，但关键仍然离不开人体免疫力。如果能避开那些容易让免疫失衡的因素，尽力保持一个较好的免疫水平，无疑能大大降低患病率。具体要怎么做呢？我们可以从2方面入手：1远离易让免疫失衡的因素从外部环境来说，潮湿、阴暗、封闭的空间更易藏匿大量病原体，长期生活在这样的环境中，容易让免疫系统时刻处于应激状态，随时有崩溃的可能。从人体内部环境来说，长期或反复存在的慢性炎症，容易加重免疫负担，促使血清中免疫球蛋白数量持续增多，诱发干燥综合征等自身免疫性疾病的几率大大增加。因此我们一是要注意保持温暖、干燥、洁净的居家环境，二是要及时发现炎症病灶并积极治疗，不要将慢性炎症放任不管。2为免疫添“动力”春季是各类感冒、过敏、皮肤病、炎症的高发期，此时要注意防病毒、强免疫。目前没有直接补充免疫力的特效药，但有许多药物或食材当中，含有调节免疫功能的成分，比如活性乳酸菌、生物活性肽、维生素E、卡介苗等，如有需要，可以适当使用。日常增强免疫力，我们可以自制“三二一”配方奶，有助于改善营养不良、疲乏无力、体重下降等问题，同时还有助于增强免疫力。自制配方奶

牛乳乳清蛋白、大豆蛋白质粉（蛋白质含量高于90%）、大豆磷脂粉。

先按3:2:1的比例调配，用温水冲服即可。

健康人群和免疫力低下人群都适合饮用。食用前可咨询医师。

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