您的甲状腺该限碘还是补碘

什么是甲亢？什么是甲减？很多甲亢的治疗后期为什么会生成甲减？甲亢是甲状腺素分泌亢进，甲状腺素这是和我们代谢密切相关的激素，我们脂肪的代谢，我们营养物质的代谢都需要甲状腺激素，如果说甲状腺激素过多的时候就叫做甲亢，甲亢会引起一系列的病症，它有一个表面的病就是大脖子症，脖子粗，同时身体非常的瘦弱，吃什么都不长肉，吃的食物很多，因为它代谢快，很快就饿，怎么吃也不长肉。甲减和甲亢是相反的疾病，是甲状腺素分泌不足，患者代谢缓慢，容易发胖，乏力。有不少甲亢的治疗后期变成甲减这样的案例，因为甲亢的人是严格禁止碘元素的摄入，但是长期不吃碘，到了正常的时候还不吃碘，因为医生交代了你不能吃碘元素，不能吃碘盐，这样长期不吃碘盐，那甲状腺素的合成减少，又变成了甲减，而变成甲减以后，很多的患者听了医生当时的话，就拒绝碘盐，拒绝海产品，拒绝海带，这样变成甲减以后再也回不来。甲亢好治，但是甲减难治，这是观念的问题。什么样的人应该吃加碘盐？什么样的人不应该吃加碘盐？如果说你的甲状腺激素分泌正常，这样你可以交替着吃。如果说是甲状腺激素分泌过量过剩，也叫亢进，这儿就应该是避免吃加碘盐，用碘来调控，因为碘元素是合成甲状腺素的核心营养物质，所以说用碘来平衡甲状腺素的参数是非常的有效果，但是我们很多人又不容易掌握这个量。为什么建议大家去做个甲功五项检测？

其实我们应该借助一些数据，到医院里边做一个甲功5项，做完以后就知道你是偏向于甲减或者偏向于甲亢，这个是不难调整的。如果说是甲亢，在调整上，我们一定要避免吃加碘盐，避免吃海带，避免吃过多的海产品，尤其是海带含铁含量最高。

不要认为医生说没有箭头就是正常，还是那句话，在临界值也算不正常。就像高血压，以上就算高血压，那你现在，虽然说不到高血压标准，还差1，那么你到这个数的时候就是高血压，还有现在，超过就不行，那了也是不行。所以说我们不要看箭头，不要光看数据，我们按照数据它是有一个标准的，中间是最科学、最好、最健康，我们要力争在中间的位置，这个水平是不上不下，不要说我在一个标准线之内就行，这个是远远不够的。

甲减会出现的症状就是乏力，容易发胖，代谢缓慢。我们最怕肥胖，肥胖的人多是伴随着甲减乏力，工作能力降低，无精打采，肥胖的人也是这样，就是不愿意动，你强迫的运动，那是非常的痛苦。实际上这种疾病，肥胖本身就是疾病，同时它伴随着甲减这样的症状，只是很多人不懂，他也不去测，我让很多肥胖症患者测过他们的甲状腺的功能，发现很多人都在数据平均值之下，很多，尽管有的人是没有箭头，但是都是靠下，那么这样我们在甲减的调整上，既然知道是甲减，很好调整。

补碘的同时为什么要补硒？

那么在纠正上，其实这种病它属于内分泌失调，激素失调。实际上这种碘缺乏症引起的甲亢，它不单单是一个碘过量的问题，那也有着其他元素的不平衡。就在全民补碘的时候，我们的于若木于老，那是当年指导我进入健康行业的第一位老师，她就说碘在体内，伴随着其他营养元素矿物质的一起来调控，所以你的甲状腺素，如果说单纯的补碘，如果说身体缺硒，在缺硒的状态下补碘，这碘是补不住的。所以说当我们在调控激素的时候，我们不能侧重于一种元素的补充，体内它是一个均衡的，任何一个激素它不是单纯的一款物质来激活，比如说我们上一节讲的谷胱甘肽过氧化酶，它是由硒元素来激活，但是除了硒之外，它也需要其他营养元素的同步的调整激活，它绝对不是单一的一款元素，但是它占了一个主导，其他元素也非常的重要。

补碘的同时为什么要做到营养均衡？

身体既然是内分泌紊乱，激素出现了失调，它一定是某种机制出了问题。我们同是在一个地区，同样是吃着同样的食物，为什么有的人甲亢，有的人就不甲亢，而这是源于它自身内部的机制出现了问题。所以说我们在调整的时候，我们通过补充营养身体自然就能够利用这些营养自我来调控，不用我们管，我们只给他提供原料，我们身体利用这些原料，就自己多生产或者是少生产这种激素来平衡自己，就像平衡免疫一样，高的往下降低，低的往上提升。我们激素的平衡也是一样，包括我刚才说的我们雌激素的分泌降低，这样我们可以通过营养的补充，利用原料来合成雌激素，然后自我来调控，需要的时候自己合成非常的科学。所以说我们在调整甲减甲亢的时候，我们也要通过营养的补充，全面营养的补充来让身体自我来平衡激素，然后我们还要把碘尽量的降低，避免原料过剩，它生产的激素过剩，这是我们需要注意的事项。

为什么很多人喝水都胖？

甲减和甲亢它是相逆的两种疾病，相反的两种疾病，甲亢是分泌过量，甲状腺素分泌过量，而甲减是分泌减少，分泌减少会有一个什么症状？分泌过量，刚才我们说了分泌过量，它会导致营养的代谢加速，身体留不住营养，因为它都代谢掉了，你吃多少它也胖不上去，但是甲减就不是这样，它代谢缓慢，我们吃的很少，但是代谢不掉就很胖。我们中国甲减的患者接近三个亿，这和肥胖症的患者数量几乎对等。也就是说肥胖症的患者大多存在甲减，为什么很多人喝水都胖？就是源于它的代谢非常的缓慢。

如果说提高甲状腺素的生产产能，提高产量，提高品质，我们的肥胖的人群减肥就会很顺畅。如果说不考虑这个因素，你就单纯的去给他减肥，很难实现。就算强迫身体不吃饭，饿瘦了，那么一旦恢复饮食又快速的反弹，所以说我们一定要知道肥胖症的原因，我们有用科学的方案去解决这个问题，我们不能一味的限制能量的摄入，限制营养的摄入，限制热量的摄入，同时一定要注意甲状腺素的调整。

我们中国的甲减我说的是3亿人群，这是确诊的，具体的数据是2.6个亿，实际上还要多。那么还有一些，我们中国超重的人很多，超重的人在6个亿，肥胖症是接近了3个亿，那么6个亿超重的或多或少存在甲减的问题，这也是我们国家卫生部曾经生产碘盐目的之一，让我们很多人消除碘缺乏症，碘缺乏症一个典型的症状就是甲减。经过多年的使用，多年的推广，我们碘缺乏症已经在中国已经大大降低，从原来的百分之十几最后降低到了5%之内，我们全民也是改善的非常的好，因为它很明显。那么我们现在不强制推行碘盐，不除了碘盐之外买不到其他的盐，我们仍然要