我与甲状腺的爱恨情仇3甲减

想必忠实的读者应该知道我们在

11月11日推出的“我与甲状腺的爱恨情仇（1）---甲状腺肿”，

11月14日推出的“我与甲状腺的爱恨情仇（2）---甲亢”，，

分了两期着重介绍了甲状腺肿和甲亢。

小编今天要给大家讲一个与我们生活健康息息相关的内容——甲状腺功能减退症。

温习：甲状腺疾病分类图

问：什么是甲减？！

甲状腺功能减退（简称甲减），是由多种原因引起的甲状腺素合成、分泌或生物效应不足所导致的疾病。

三、甲状腺功能减退按起病年龄不同分为以下几种类型：

1、成年型甲状腺功能减退:

多见于中年女性，男女之比均为1:5~1:10，多数病变隐匿，病情发展缓慢，有时长达10余年才有典型表现。多数患者一般表现为怕冷、少言懒动，表情淡漠、唇厚舌大，皮肤干燥发凉，眉毛稀疏外1/3脱落。记忆力减退，智力低下。少数患者指甲厚而脆，多裂纹。

2、呆小病:

因甲状腺机能低下而引起，人体会出现一系列的代谢障碍，致使骨骼、肌肉和中枢神经系统发育阻滞。初生时体重较轻，不活泼，不主动吸奶，逐渐发展为典型的呆小病。患者智力低下，精神发育缓慢，皮肤有面团状浮肿，即粘液性水肿，由于骨化过程延缓，身体异常矮小。

3、老年性甲减:

本病多见于50岁以后的老年人，尤多见于女性，且随年龄增加，其患病率见上升。主要表现为疲乏，怕冷，活动缓慢，反应迟钝，记忆力和听力减退等，难以与一般衰老症状相区别。且少见的粘液性水肿型水肿昏迷也主见于老年甲减病人。

问：甲状腺功能减退的病因？！

饮食不当会导致损伤脾胃，中气不足，运化失常，饮食水谷不得运化，痰饮内生;痰湿壅（yōng）盛，阻碍气机，损伤脾，从而诱发甲减的出现。

受到感染：甲减患者多见风热毒邪，从口鼻入侵，毒邪结聚于颈前，则见咽部及颈前肿、痛;若过用寒凉之物，内伤阳气，虽颈部热毒祛除，疼痛消失，但可见发音低沉、怕冷，甚至浮肿等症。

治疗不当：现在有些人在治疗甲亢这类疾病时，由于施行甲状腺切除手术或服用某些有毒药物，损伤人体正气，致使脏腑失养，机能衰退，可表现一系列虚损证侯，这也是甲减的原因之一。

TIP:

对于想知道身体是否缺碘，可以通过「尿碘」这个检查，留取清晨空腹尿或24小时尿送检即可。儿童及成人（非孕妇）尿碘尽量控制在～μg/L，孕妇尿碘应维持在～μg/L。

问：针对甲减患者营养代谢的特点，饮食应当注意什么呢？

一、适量的碘摄入

碘是合成甲状腺激素的重要原料。对于缺碘引起甲减的患者理应加强碘摄入，但对于碘充足患者，过多的摄入碘，反而可能导致甲减的加重。

1、如果甲减是由于单纯缺碘引起的，如地方性甲状腺肿引起的甲减，则可适当补碘，但记得需在医生指导下补充；

2、如果甲减是由桥本氏甲状腺炎引起的，则要求低碘饮食，限制海带、紫菜及各种海产品。因为高碘饮食会增加甲状腺过氧化酶抗体（TPOAb）的浓度，诱发并加重自身免疫性甲状腺炎。

二、补充足量的蛋白质、钙和维生素

1、蛋白质：

供应足够的蛋白质，能改善甲状腺功能。每人每天蛋白质摄入量应为每公斤体重1～1.2g，比如一个60kg的成年人，一天蛋白质的摄入量应该在60～72g之间。

比如：蛋类、乳类，各种肉类、鱼类、各种豆制品、黄豆等。

2、钙：

一般正常饮食中每天可以补充到mg的钙，但建议绝经后女性和老年患者再额外补充mg的钙，可通过服用含钙的制剂如碳酸钙补充。如果已经出现骨质疏松，还需要针对已有的骨质疏松进行相关治疗。

3、维生素：

每日摄入各种蔬菜及新鲜水果，以补充充足的维生素，尤其是维生素A。

三、甲减患者忌食

1、避免食用致甲状腺肿的食物：

如避免食用卷心菜、白菜、油菜等蔬菜及木薯、核桃。

2、限制富含胆固醇和高脂肪食物的摄入：

甲减常伴高脂血症，故富含胆固醇的食物避免食用，如奶油、动物脑及内脏等。限用高脂肪类食品，如食用油每天不要超过20g，花生米、核桃仁、杏仁、芝麻酱、火腿、五花肉、乳酪等要少吃。

小编再次强调！！

我们要注意适当休息，调控情绪，

保持平和的心态，减少能量消耗，减轻心脏负担。

加强体育锻炼，增强体质，坚持正规治疗。

对于甲减，小编今天就介绍到这里，希望对各位朋友有所帮助，最后小编还要为各位敲敲警钟，确诊甲减后一定要及时治疗。选择科学的治疗方法、医院对预后帮助很大。

也请各位继续







































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