她多年的美尼尔氏病症基本治愈了,原因竟然

　　近年来，广场舞作为社区娱乐和健身活动，深受群众喜爱，迅速风靡城乡。广场舞具有体育锻炼的价值，经常练习，可以改善心肺功能，加速新陈代谢过程，促进消化，消除大脑疲劳和精神紧张，从而达到增强体质，增进健康，延缓衰退，提高人体的活动能力等良好的健身效果。

（视频来源：人民网 　　在亲和源，广场舞作为四十余个活跃的兴趣组和活动组之一，也深受会员们的喜爱和参与。近日，会员朱冠华阿姨向我们发来稿件，讲述了她在入住亲和源后首次接触广场舞的经历，也分享了在动静结合的兴趣组活动中治愈困扰自己多年的美尼尔氏病症的意外收获。

会员心声

舞动、快乐、健康

朱冠华（亲和源康桥会员）

　　亲和源里一派春意盎然，不仅有曲径通幽的连廊，还有桃红柳绿、百花齐放的大花园，那种类繁多的各种兴趣组活动，更是让人流连忘返地沉浸其中。然而，亲和源第一次触发我情感的不是楼栋前那婆娑的树影，也不是凉亭上空皎洁的月光，而是回荡在有限空间里无比丰盈的乐曲。

（秋冬交替，亲和源内的银杏树和枫树又将开始争奇斗艳）

　　在旭日冉冉升起的晨曦下，一群眉清目秀的乐龄老人正迈着轻捷的步伐，谈笑风生地走进六号楼。不一会儿，一阵节奏明快的音乐传了出来，乐声如此动听。闻声而去，只见这群头发花白的老人正伴随着音响中传来的广场舞音乐张开双臂，他们在旋律中翩翩起舞。他们的舞步是那样的整齐有力，轻快的舞姿展现出些许优雅，他们的笑容如春日花蕾般在脸上绽放，无不洋溢着愉悦和幸福。我被他们欢乐的氛围感染了，也不由自主地参与了进去，跟他们一起随着节奏舞动着腰肢。

　　这真是一种享受，在这样的健身氛围中，什么烦恼、什么忧愁，都放下了，大家也在这样一个过程中跳出身材、跳出气质、跳出健康、跳出活力、跳出好心情。我也因为这样一次参与喜欢上了这种运动方式，正式学起了广场舞。

　　初学的过程比较艰难，我学着前面舞者的动作慢慢比划，动作极不协调的我显得笨手笨脚，也常常顾此失彼跟不上节奏，更别提动作上的优雅了。为了跟上大伙儿，我先把舞曲在钢琴上反复练习弹奏，领会了节奏、熟悉了歌词和传递的寓意也就掌握了动作的要领。很快，我就找回了自信和感觉，学习的速度也开始顺畅起来。如今，我自认为跳得还不错，不知何时起，我也和大家一样，在去舞蹈室“上班”前，都要打扮得漂漂亮亮。

　　现如今，亲和源的广场舞组已发展了几十位乐龄老人，平均年龄超过了70岁。我们的音乐包含了迪斯科、伦巴、恰恰等舞蹈元素，大家也随着乐曲的变换，用肢体动作表达情感。每天早晨，我们都会踩着节奏一步一踮，在各种动作中，舒展自己的筋骨，达到畅通气血、润滑关节、改善身体机能的效果。通过兴趣组活动，我们也扩大了自己的交友范围，分享了彼此的欢乐。

　　“婀娜舞腰似柳条，飘飘欲仙入云霄”，我们没有曳地的长裙，没有流彩的珠宝作饰，但我们的朴素落落大方，广场舞让我们在无拘无束、酣畅淋漓中享受快乐、展现自然之美，也让我们更懂得尊重生命。这才真叫浪漫，真叫潇洒，真叫富有诗意。

　　除了广场舞，我也爱去七号楼的阅览室看书读报。我家离阅览室仅1-2分钟，故常常不由自主地迈向它，若非家中有事，我一定每天都去报道。

　　阅览室是个清静怡情的好地方，四周被桂花树、梅花树、橘子树等植物花草环绕，还有小桥流水，水中还有金鱼漫游。阅览室内有两台空调适度地开着，冬暖夏凉的环境让我们的阅读更舒适，还设有饮水机供应冷热水。

　　这里陈列着各种小说、散文、诗集和各种全国性的报刊，爱书之人可在此各取所需，可在安静的阅览室，在书报里遨游，吸吮文化艺术的养分，获得社会信息，用无穷尽的知识充实自己。我的眼睛不好，看书久了眼睛会花，于是我就靠在沙发上闭目养神，有时也会到室外平台上欣赏蓝天白云下的花花草草。面对美景，体会到我的家拥有这得天独厚、天堂般的学习条件及生活环境是多么快乐和幸福。

（实拍阅览室外优美的环境）

　　有时我也练笔耕耘，我每年总要写点文章，把亲和源的好人好事写出来，传递老人的正能量。我一篇题为《精致生活每一天》的文章曾在不经意间刊登在了《新民晚报》年10月14日“夜光杯”版面上，我喜出望外，家人们也为我感到高兴。亲和源里的养老改变了我的生活，也改变了我家人的情趣！

　　这就是我的家——亲和源，我在这儿过着丰富多彩的生活。我已78岁了，练舞也有13年之多，通过动静结合、适度适量的舞动，曾困扰我的美尼尔氏病症已基本痊愈，广场舞的魅力真不小。舞动、快乐、健康的生活方式更是让我的身心得益匪浅。

　　快乐是生命的支点，恰如一支抑扬顿挫的曲调，快乐和悲伤全在于自己去把握。这个世界丰富多彩，让我们一起在这和谐美妙、充满香味的亲和源，奏响永葆春天的交响曲！欢迎点击“写留言”留下您的精彩评论预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇