给甲减患者的小贴士

给甲减患者的小贴士

甲减，即甲状腺功能减退症，是由于甲状腺激素缺乏，机体代谢活动下降所引起的临床综合症，是常见的甲状腺疾病，以女性多见。下面让小编带大家了解下甲减患者平时需要注意些什么。

1.饮食方面

首先是加碘盐、海鲜等富含碘的食物问题。对于缺碘引起的甲减（如地方性甲状腺肿引起的甲减），则需要适当补碘，但是对于我们这种东南沿海地区来说，这类患者比较少见。如今临床上大多数“甲减”是由慢性淋巴细胞性甲状腺炎（即“桥本氏病”）引起的，其病因与自身免疫紊乱有关，这类患者非但不宜额外补碘，反而要适当限制（注意：不是完全禁碘）碘的摄入，因为高碘饮食会激活甲状腺的自身免疫机制，诱发并加重自身免疫性甲状腺炎。

其次要少吃可致甲状腺肿的食物。主要是：卷心菜、西兰花、花椰菜、萝卜、白菜等十字花科蔬菜。因其含有硫氰酸盐，后者可与甲状腺细胞的碘泵结合，抑制甲状腺聚集碘，干扰甲状腺激素的合成而导致甲状腺肿大。因此，甲减患者应尽量少吃这类蔬菜，尤其不要生吃。

最后要注意健康饮食（低盐、低脂、高纤维素、高蛋白）。现在大家都很注意健康饮食这一块，特别是对于各类慢性病患者。甲减患者由于其机体代谢活动下降，常伴有高脂血症、胃肠蠕动减慢、功能下降等情况，需要格外注意膳食这方面。

2.日常生活方面

甲减患者由于代谢慢、产热低，畏寒、乏力明显，再加上机体免疫力下降，因此，很容易着凉感冒，如果治疗不及时，还可能诱发黏液性水肿昏迷，因此，甲减患者不要吃生冷食物，尤其在冬季，要格外注意御寒保暖、预防感冒。

对于生活中的一些“蛛丝马迹”需要提高警惕。当出现乏力、畏寒、腹胀、纳差、便秘、嗜睡、反应迟钝、情绪低落、抑郁、虚胖、贫血等症状时，不要忽略了甲减的可能性，及时就医治疗，避免病情加重。

3.服药方面

甲减的治疗相对简单，只需每日补充适量的甲状腺激素便可，但在使用过程中需要注意：

（1）早餐前30～60分钟服用。注意避免与铁剂、钙剂、复合维生素制剂、豆制品一起服用，间隔应在4小时以上，因为上述药物会影响甲状腺素的吸收。最好固定每天在同一时间吃，这样才能保持血药浓度稳定。一般不建议晚上服用，因为它是兴奋性激素，晚上服用有可能会导致失眠等情况的发生。

（2）在发现身体状况变化时及时就医。甲状腺激素药量应随季节变化而适当增减。冬天气候寒冷，机体需要更多的热量来抵御严寒。甲减患者由于代谢减低，热量产生不足，因此，冬季需要适当增加甲状腺激素的替代剂量。许多甲减患者恰恰忽略了这一点，导致冬季病情反复或加重，甚至出现黏液性水肿昏迷。同样道理，夏天由于天气炎热，机体对热量的需求减少，故应适当下调甲状腺激素的用量。

（3）不要擅自减药或停药。甲减患者能否停药主要取决于甲减的病因，桥本氏甲状腺炎、放射性碘治疗后、甲亢手术后、先天性甲状腺不发育或发育不全等引起的甲减都是永久性的，需要终身服药；而亚急性甲状腺炎、产后甲状腺炎等引起的甲减一般是暂时性（少数患者例外），大多可以停药。

具体到每一个患者，是否需要加量或减量，是否可以停药，切勿自作主张，一定要听从医生的建议！

最后祝大家身体健康！