老年人注意这个ldquo无声的杀手

老年人腰酸背痛、弯腰驼背

往往被认为是正常的现象

以为贴贴膏药、止痛就好

没有得到充分的重视！

其实这可能是患上了骨质疏松症

若不做好预防及治疗

可能会发生骨质疏松性骨折

危害巨大！！！

是老年人致残和致死的主要原因之一

因其发病隐匿

但患病率却非常高

所以我们也叫它“静悄悄的流行病”

或“无声的杀手”

那什么是骨质疏松症呢？

骨质疏松症是一种以骨量低，骨组织微结构损坏，导致骨脆性增加，易发生骨折为特征的全身性骨病。多见于绝经后女性和老年男性。按发病原因，它分为原发性和继发性两大类，继发性骨质疏松是由于药物或其它明确的可影响骨头代谢的疾病所致，需针对病因治疗。而绝经后女性及老年人大多为原发性骨质疏松症。

骨质疏松症的临床表现有哪些？

第一、患者可出现腰背疼痛或全身骨痛。常在翻身、起坐及长时间行走后出现，夜间或负重活动时疼痛加重。

第二、严重骨质疏松患者可出现椎体压缩性骨折，表现为身高变矮或驼背等脊柱畸形，严重者可影响心肺功能及腹部的脏器。

第三、骨头变脆，可出现脆性骨折，轻微的创伤或日常生活中即可发生骨折，常见部位为椎体(胸、腰椎)，髋部(股骨近端)，前臂远端和肱骨近端。

所以，如果你无明显原因出现周身骨痛、身高变矮或轻微创伤即出现骨折时，医院内分泌科就诊。

骨骼强壮是维持人体健康很关键的因素

那在日常生活中怎么做

才能让我们的骨骼更强壮

骨量丢失得更慢呢？

主要有两个方面

调整生活方式和骨健康基本补充剂

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调整生活方式

（1）建议摄入富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡膳食，每天摄入牛奶ml或相当量的奶制品；

（2）充分晒太阳:建议选择在上午11:00到下午3:00之间的时间，尽可能多地暴露皮肤于阳光下晒，每周两次，每次15～30分钟，但注意不要灼伤皮肤；

（3）规律运动:运动可增加骨密度，而且能改善平衡能力、增加肌肉力量，使人不容易跌倒，可选择行走、慢跑、太极拳、瑜伽、舞蹈和兵乓球等运动；

（4）另外还要戒烟、限酒，避免过量饮用咖啡和碳酸饮料等。

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骨健康基本补充剂

补充钙和维生素D为骨质疏松症预防和治疗的基本措施。但应在专科医师指导下服用。

很多人认为补钙就是治疗骨质疏松了，这个观点是错误的。对于明确诊断为骨质疏松症或已经发生骨质疏松性骨折的患者，在充分补钙及维生素D的基础上，还应使用抗骨质疏松症药物，如双膦酸盐、甲状旁腺类似物、绝经激素治疗等等。

所以骨质疏松症的患者

千万不能自行到药店买点钙片吃就了事了！

应该到内分泌科专科

做好评估及规范的抗骨质疏松治疗～

科室介绍

广医院（福田）内分泌科是集内分泌系统疾病、代谢病诊断、防治为一体的综合性诊疗中心，是国家标准化代谢性疾病管理中心，中医药防治糖尿病特色诊疗示范基地，深圳市医疗卫生“三名工程”仝小林院士中医代谢病团队依托科室，广东省中医药局“十三五”重点专科，福田区临床重点专科，中西医结合糖尿病单元管理中心，岭南中医糖尿病联盟单位，深圳市1型糖尿病联盟成员单位，深圳市内分泌代谢疾病标准化管理专科联盟单位，朴春丽全国基层名老中医药专家传承工作室。

科室人才结构合理：

拥有医师12名，其中博士后1名，博士4名，硕士7名；其中主任医师1名，副主任医师2名，主治医师6名，住院医师3名。

科室环境：

科室下设普通病区，国家标准化代谢性疾病管理中心（MMC工作室），门诊设有诊室3间及中医特色治疗室、专科检测室。科室拥有国内最先进的内脏脂肪检测仪、动脉硬化检测仪、感觉阈值测量仪、多普勒四肢血流图等多种内分泌代谢病科专科设备进行糖尿病及并发症的早期筛查、评估、诊断。同时开展中西医综合治疗，运用胰岛素泵、瞬感（实时动态血糖监测）、3C疗法（实时动态血糖监测CGM、胰岛素输注CSII与糖尿病信息管理CareLink）等设备平稳控制血糖。

诊疗水平：

中药内服、外治法相结合，中西医结合诊治代谢性疾病(糖尿病、肥胖、血脂异常、高尿酸血症、非酒精性脂肪肝、高胰岛素血症、高血压、代谢性骨病等），糖尿病并发症如糖尿病神经病变、糖尿病肾病、糖尿病眼底病变、糖尿病合并心脑血管病等；中西医结合治疗甲状腺结节、甲状腺功能亢进、甲状腺功能减退、桥本甲状腺炎、亚急性甲状腺炎、甲状腺相关性眼病等内分泌疾病。对肾上腺疾病、垂体疾病、性腺疾病、生长发育异常、肥胖、骨代谢疾病等内分泌代谢疾病亦有较高的诊治水平。

科室特色疗法：

根据仝小林院士糖尿病发病分“郁、热、虚、损”四个阶段的理论，运用“开郁清热法”、“消膏降浊法”、“苦酸通调法”、“解毒通络法”等独特中医诊疗方法，并配以“通经调脏法”、“胰岛功能调节仪”、“仝氏温经通络糖痹外洗方”、“脉能通络法”等多种中医非药物疗法，诊治内分泌代谢疾病疗效显著。

特色优势：科室坚持对内分泌代谢病患者进行“全面性、个体化、预防与治疗并重、生活方式干预与药物治疗兼顾”的治疗理念，运用纯中医及中西医结合防治内分泌代谢病，采取药物疗法与非药物疗法相结合、内治与外治法相结合的一体化综合评估及治疗模式。

具体有以下优势：

1、糖尿病及其并发症，如糖尿病周围神经病变、糖尿病肾病、糖尿病视网膜病变、糖尿病足、糖尿病心血管病变等：通过中药调节体质、改善症状、减轻胰岛素抵抗、消除血糖难控的七大因素，实现平稳血糖波动，减少口服药物及胰岛素的用量，保护心、脑、肾、眼等，延缓疾病的进展。中西医综合疗法治疗糖尿病及并发症有疗效优、安全高、花费少、疗程短等突出优势。

2、新诊断的2型糖尿病伴有明显高血糖的患者：我们给予短期胰岛素强化降糖，配合中医内服、外治法治疗，能迅速平稳控制血糖，改善胰岛素β细胞功能，并可诱导部分新诊断2型糖尿病患者更长期的血糖缓解。

3、门诊开展纯中医治疗初发糖尿病、甲状腺结节及其它内分泌代谢疾病。

4、糖尿病及并发症、代谢综合征、甲状腺疾病的科普宣教与跟踪管理；重视代谢病患者的健康教育指导，设有糖尿病康复俱乐部、甲状腺疾病康复俱乐部，每周一次开展糖尿病俱乐部活动，定期科普宣传、大型义诊活动，围绕每年联合国糖尿病日、甲状腺日主题开展系列宣教、义诊活动，提高全民健康防病意识。

内分泌团队出诊时间：

朴春丽主任医师：每周一、三、四上午（新门诊楼三楼），每周五上午（名中医馆）；

李洁主任医师：每周一、二、五、六、日全天。

谢湘春主任医师：每周一、二、五、六、日全天。

李培副主任医师：周一、周二全天，周四上午，周日全天；

赵晓华副主任医师：周五全天，周六全天（单月）；

赖杏荣主治医师：周四下午、周三全天，周六全天（双月）；

顾成娟博士：每周四上午。

吴学敏副主任医师：周二上午。

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