桥本氏甲状腺炎患者饮食要多注意这些

桥本氏甲状腺炎，也称为慢性淋巴细胞性甲状腺炎，是一种以自身甲状腺组织为抗原的慢性自身免疫性疾病。这种疾病在临床上是比较常见的。如果患上了桥本氏甲状腺炎，医院就诊，采取相关治疗，避免疾病的危害扩大。此外，治疗期间还要调整饮食，对治疗很有帮助。

桥本氏甲状腺炎的饮食注意事项

一、限制碘的摄入：碘是人体必需的微量元素，平时生活中食用的盐大多也是加碘的，所以碘与人们是息息相关的。只不过，碘摄入不足会导致碘缺乏病，影响人体的正常体格发育和智力发育。但是，过量的碘摄入会增加桥本甲状腺炎的风险。因此，对于已经确诊的桥本氏甲状腺炎的患者，就应适当减少碘的摄入了，以免加重病情的发展。

二、注意补硒：“硒”对维持甲状腺的正常功能至关重要。硒缺乏的话，会导致甲状腺产生的T3减少，而T3是甲状腺激素的主要活性成分，硒缺乏会加重甲状腺的工作负担，导致甲状腺肿大。另外，碘缺乏还会导致大量的自由基损伤甲状腺组织，引起腺体的免疫性破坏，损害甲状腺的正常功能。虽然硒元素和碘一样重要，但患者们也不必刻意补碘，只要在平时多吃些富硒的食物就好。肉类、蘑菇、动物肝脏、杏仁等食物的含硒量都比较高。这其中海带、紫菜含有较多的碘，不适合桥本患者食用，另外，三高人群及痛风患者不宜食用过多动物内脏。

三、少饮酒：很多病患都是要求忌烟忌酒的，酒精对甲状腺功能具有多方面的影响，长期大量饮酒可以抑制甲状腺功能，降低体内甲状腺激素的水平，导致甲减。建议桥本氏甲状腺炎患者，要避免烟酒，可吃些含维生素高的新鲜蔬菜、水果及营养丰富的银耳、百合、瘦肉、淡水鱼、香菇、鸡肉、鸭肉、桑椹等，日常饮食以清淡为主。保持心情愉悦，学会控制自己的情绪，忌食羊肉、辣椒、海鲜、浓茶、咖啡等湿热或刺激性的食物。

需要注意的是，桥本氏甲状腺炎多发生于30~50岁的中年女性，且发病期间症状多变，所以容易被误诊。所以要注意鉴别。发现不适的症状，医院进行检查，了解概况，做好治疗和护理。